こんにちは！ケアステ編集部です＾＾
梅雨が明けたと思うと連日の真夏日、、いや、猛暑日ですね。朝の通勤だけでも汗が吹き出します。
年齢を重ねるごとに夏を乗り切るためにはスタミナが必要だと思い知らされています。スタミナといえば、来週7/28（水）は土用の丑の日ですね！我が家は年に一度、決まって食べに行く鰻屋さんがあり、先日、丑の日を待たずに食べに行ってきました＾＾
鰻にはビタミンA、B群、E、Dなどの栄養が豊富で、夏を乗り切るためにはうってつけの食べ物です！なにせ美味しいですし♪
また、夏の土用の丑の日には鰻だけでなく、「う」が付くものを食べると夏バテしないという言い伝えがあるそうです。うどん、瓜（スイカやキュウリ）、梅干しなど、美味しいものをしっかり食べて、元気に夏を乗りきりたいですね！
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